防蓝光眼镜厂家

新闻分类

产品分类

联系我们

深圳市拉斐尔光学有限公司

联系人:欧先生

Q    Q:2949376439  

手  机:13828709012 

电  话:0755-28891959  

邮  箱: OuyangGH@fankaluo.com

微  信:wxid_c08zyk5eggcy22   

网  址:www.fankaluo.com

地  址:深圳市龙岗区大运软件小镇22栋302  


电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决?小编教你除了防蓝光眼镜外的7种方法试试!

您的当前位置: 首 页 >> 最新资讯 >> 光学知识

电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决?小编教你除了防蓝光眼镜外的7种方法试试!

发布日期:2018-06-29 作者:防蓝光眼镜 点击:

大家知道,电脑族长时间对着电脑工作,眼睛负荷大,慢慢出现疲劳,干涩是必然现象,久而久之会影响视力。那么,电脑族如何解决眼睛“疲劳与干涩”呢?重所周知戴防蓝光眼镜可以抗疲劳、干涩,下面跟大家说七样保健眼睛常识!

防蓝光眼镜

1、避免时间过长,注意间歇休息。用电脑时间最好不要超过一个小时,期间短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼就会有帮助。


2、眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。


3、调整电脑屏幕距离,注意保持良好的工作姿势。建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率;最适当的姿势应使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。


4、按摩、梳头。用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要。

  

5、多吃蔬菜与水果。蔬菜:“电脑族”可以经常吃深绿色的新鲜蔬菜,例如:胡萝卜、白菜、豆腐、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、肝脏、瘦肉等食物,可增强视网膜感光性能。水果:以红枣、生梨、橘子等维生素含量最高。


6、多喝水、常喝茶。多喝水有利于减轻眼睛干燥。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。


7、热毛巾敷眼。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

 

另外,经常做眼保健操对眼的健康大有益处。

  

温馨提示:注意始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。


梵•卡罗  健康眼镜,呵护我双眼!

能更有效缓解眼睛的酸涩、疲劳、干涩、肿胀、酸痛,在多屏时代,在您面对屏幕时,让您的眼睛得到更好的保护!


本文网址:http://www.fankaluo.com/news/403.html

关键词:防蓝光眼镜,防蓝光,防蓝光眼镜厂家

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    18923758863
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址